Populære sporter
All sport
Vis alt

Store endringer for Ruud i 2023: – Har egentlig ikke vært sunt for kroppen

Carl Henning Biørnstad

Oppdatert 02/01/2023 klokken 18:18 GMT+1

2023 skiller seg ut på flere måter for Casper Ruud. Den største endringen blir i perioden etter Australian Open, når tennisesset tar en turneringspause for å bygge opp kroppen.

Casper Ruud tar «unormalt» grep: – Håper det er en god oppskrift

  • Se Casper Ruud i Australian Open fra 16. januar på discovery+!
Det gikk ikke helt som Casper Ruud og Norge hadde håpet på i United Cup. Det norske laget tok seg ikke videre i gruppen i den nyetablerte turneringen, og måtte dermed reise slukøret hjem. Casper Ruud, som starter det nye året som nummer tre i verden, blir derimot værende i Oseania for å lade opp til Australian Open i midten av januar.
Ruud tar først flyet over til New Zealand, der han skal delta i 250-turneringen i Auckland for å terpe formen inn mot årets første Grand Slam.

Rolig februar

Når Australian Open er unnagjort gjør Casper Ruud derimot noen endringer, for februar blir svært rolig for vår mann fra Snarøya.
– Januar blir «busy», så blir februar litt mindre «busy». Det er ikke noen store turneringer i februar, og jeg kommer derfor til å bruke tiden på å trene opp fysikken og egentlig bruke den måneden som en slags «pre season», som jeg vanligvis ville hatt i desember, forklarer Ruud overfor Discovery.
– Det var mye som skjedde i desember, med blant annet tur til Sør-Amerika med Nadal. Jeg har prøvd å holde det gående, og tenkt slik at Australian Open 2023 blir siste turnering før jeg tar en liten turneringspause, legger tennisesset til.
Planen er at Ruud ikke spiller noen turneringer mellom Australian Open, som er ferdig 30. januar, og 250-turneringen i Acapulco 27. februar. Turneringen i Mexico skal fungere som terping inn mot Indian Wells som starter 6. mars.
– Det blir spennende å se om det går bra, men det er iallfall verdt et forsøk. Når Indian Wells starter i begynnelsen av mars, så er jeg klar for et nytt år med mange hektiske måneder og turneringer på rad, fortsetter han.

– Ikke sunt for kroppen

Casper Ruud erkjenner at tennissesongen normalt sett er for lang.
– Et vanlig kalenderår i tennis, hvis du spiller turnering hver måned, så så varer sesongen i ti og en halv måned. Det er jo egentlig ikke sunt for kroppen i det hele tatt. Når jeg gjør den endringen jeg gjør nå, så blir sesongen kortet ned til åtte og en halv måned. Det er lenge nok det også, sier Ruud til Discovery.
– Det blir greit å kunne bryte opp året litt på den måten. Håper det er en god oppskrift, skyter han inn.

Færre 250-turneringer

I en artikkel publisert på Eurosport.no i romjulen forteller Casper Ruud at han i 2023 planlegger å spille færre små turneringer.
– Det har hjulpet meg så langt i karrieren å vinne 250-turneringer. Jeg har fått selvtillit, men også poeng på rankingen som igjen gir en god seeding inn i de store turneringene. Det er en strategi jeg har følt vi har truffet ganske bra på, og så får vi se hvordan neste år blir, forteller Snarøya-gutten.
– Det blir litt færre 250-turneringer, for det er noen endringer på kalenderen neste år. Jeg får heller tenke at jeg har klart å bevise at jeg kan prestere godt på det høyeste nivået og at jeg skal gi et enda større fokus på de største turneringene.
Se sekvensen med Ruud her:
picture

Varsler endring: – Får heller hoppe over noen turneringer

Gjør som 3 millioner brukere på appen
Hold deg oppdatert på siste nytt, resultater og livesport
Last ned
Relatert
Del denne artikkelen
Reklame
Reklame