Avslører tall fra test. Ruuds ekstreme fysikk forbløffer: – Det er det, ja?

Ruud er i disse dager i Australia for å forsøke å kvalifisere seg inn til årets første Grand Slam-turnering. Snarøya-gutten må vinne tre kvalifiseringskamper for å komme inn til hovedturneringen i Australian Open.

Tidligere i uken vant han den første kampen, mens han i utgangspunktet skulle ha spilt ferdig kamp nummer to fredag. Regn satte imidlertid en stopper da Ruud ledet 3-2 i første sett mot Dmitry Popko, noe som gjør at kampen fortsetter natt til lørdag.

Stortalentet har fått en svært lovende start på 2018, og var blant annet nær å slå ut topp 50-spiller Robin Haase i Auckland tidligere i uken.

Oppturene er neppe tilfeldig. Ruud har de siste årene vist gradvis fremgang på tennisbanen, men også på testene som er gjort utenfor. I øyeblikket er han ranket som nummer 137 i verden.

Teamet til norgesmesteren har tidligere vært svært tilbakeholdne med informasjonen rundt de fysiske testene.

Nå letter de likevel på sløret overfor Eurosport.no.

Ruuds fysiske trener, Marcel da Cruz, kan avsløre at 19-åringen har et oksygenopptak som er i verdensklassen blant tennisspillere.

– Han har ligget høyt lenge, men ikke så høyt, sier han.

Tallet indikerer kort sagt den fysiske formen til en person, og er basistesten for utholdenhetsutøvere. Ifølge Olympiatoppen måles det under et fire til seks minutters drag, hvor det er en gradvis økende belastning.

Fysionett definerer det som maksimalt oksygenopptak per minutt under tilnærmet maksimal fysisk anstrengelse, og sier en gjennomsnittlig utrent mann normalt vil ha 44.

Cruz, som blant annet har jobbet med Joshua King, sier at Eliteserie-spillere normalt ligger midt på 60-tallet. Til sammenligning ble det lenge hevdet at Bjørn Dæhlie hadde verdensrekorden, uansett idrett, med 96.

– En tenniskamp varer noen ganger i en time til halvannen time, og noen ganger lenger. Det er godt sammenligningsgrunnlag.

Eurosports tennisekspert Ola Bentzen var klar over Ruuds sterke fysikk, og blir imponert når han hører at oksygenopptaket er 72.

– Det er det, ja? Det er nok et godt stykke over snittet. Man kan se det tydelig på spillet hans. Ikke bare oksygenopptaket, men styrken og hele plattformen er blitt veldig solid. Det siste året har han blitt enda sterkere, sier Bentzen, som blant annet peker på at man ser det i serven.

– Det viktigste med det er det langsiktige. Han lager en god plattform for å slippe mye skadeproblemer. Han bygger en solid base, sier tenniseksperten.

Snarøya-guttens fysiske trener forklarer hvorfor det er viktig med høyt oksygenopptak i tennis:

Treneren ser ikke et behov for å øke oksygenopptaket til Ruud så lenge det er mellom 72 og 75, og sier at det er bedre å fokusere på andre oppgaver.

Å komme opp til et tall som 72 er på ingen måte gjort på kort tid.

Familien Ruud tok kontakt med Cruz allerede da Casper var 13 år gammel. Siden da har de jobbet, og bygget stein for stein. Spillerens fysiske trener vil likevel ikke ta æren for alt, og mener det er mulig å oppnå slike verdensklasseresultater på grunn av at man startet tidlig, samtidig som han berømmer Ruud:

– Om han blir den beste på det fysiske, hadde det vært fantastisk. Han har arvet godt fra mor og far.

– Det er ting som han trenger å jobbe med. Det er bevegelighet og bevegeligeffektivitet, det å bevege seg effektivt på banen, så det koster mindre energi, nevner Cruz blant annet.

– Vi må fortsette å bygge en kropp som skal tåle mye spill og tempo, sier han.