Amalie Iuel er klar for sitt andre OL. 27-åringen skal kjempe for en plass i finalen på 400 meter hekk. I Rio ble hun nummer seks i sitt heat, og kom ikke til semifinale.
Å stå på startstreken i OL er så stort for Tyrving-løperen at hun må ha fokus på å ikke bli for revet med.
Tokyo 2020
Skogbranner herjer i hjemlandet: Greske OL-helter donerer medaljegave
09/08/2021 PÅ 10:05
– Det er det største av det største. Det er den største scenen vi får konkurrere på. Samtidig må man prøve å ikke la det bli for stort. Det er de samme konkurrentene, den samme distansen og de samme hekkene som ellers, sier Amalie Iuel til Discovery.
Hun sier det er viktig å ikke tenke på hvor sjelden man får oppleve et OL.
– Man må ikke la seg helt spise opp av tanken om at det er fire år til neste gang man får denne muligheten, sier hun.
For konkurransenervene har hun slitt med før. Da hun debuterte i senior-VM i Beijing i 2015 snublet Iuel i den første hekken.
– Jeg hadde så høyt spenningsnivå at jeg suste rett inn i den første hekken og rev den. Da hadde jeg for høye skuldre, og klarte ikke å snu nervene til noe positivt, sier Iuel.

Lært mye av Alnes

Nå er hun, som Karsten Warholm, under vingene til Leif Olaf Alnes. De møttes første gang i Rio under forrige OL. Da var Iuel fortsatt college-student i USA.
Da ble hun overrasket over hvor rolig Warholm var før konkurranse.
– Han skulle løpe forsøk, og han var helt rolig. Du så ikke at han hadde noe spenning i kroppen, sier Iuel.
Nå håper Iuel å kunne kontrollere nervene, og heller la spenningen spille til hennes fordel.
– Spenningsnivået kommer til å bli en del høyere uansett, bare fordi det er OL. Men det handler om å holde skuldrene lave, og ikke tenke for mye på det i tida i forveien. Det er som Leif sier, klokka starter på null hver gang og det er likt for alle, sier Iuel.
Nå tror hun at spenningsnivået og nervene kan hjelpe henne - mye på grunn av Leif Olav Alnes.
– På det området har han vært en utrolig god støttespiller. Det er han som har klart å snu hodet mitt, og senke skuldrene mine, forklarer Iuel.
Nå er hun ikke førstereis. Hun har lært mye siden VM i Beijing, og OL i Rio. Siden den gang har hun også etablert seg som hekkeløper. Under VM i Qatar ble det en fjerdeplass i semifinalen. Under Bislett Games i år ble hun nummer fire, og hun er rangert som nummer tretten i verden på distansen.
– Sån sett er jeg ikke en soleklar medaljefavoritt i OL, men i OL handler det om å få ut sitt aller beste, sier Iuel.
Tokyo 2020
Se OL oppsummert – 100 magiske øyeblikk
09/08/2021 PÅ 09:47
Tokyo 2020
Våre største tabber i Tokyo: Forsov seg til Warholm
08/08/2021 PÅ 13:25